saber
Perder peso, ajudar na digestão, ativar o
sistema imunológico... saiba outras
propriedades do limão
Assim como todas as frutas, o limão
também é um alimento benéfico à saúde.
Porém, essa frutinha um tanto quanto azeda
possui muitas e muitas propriedades que
auxiliam na saúde e bem-estar do corpo.
Consumir sumo (suco) de limão em água
morna ao acordar é uma prática que ajuda
demais o funcionamento do organismo.
Além de ser uma fonte de vitamina C e um
ativador do sistema imunológico, o limão
têm propriedades emagrecedoras e
desintoxicantes.
Ajuda na perda de peso
Por ser rico em pectina, propriedade que
ajuda a moderar os desejos exagerados de
comer, o limão é um ótimo amigo para
perder peso – existem alguns estudos que
demonstram que as pessoas que mantêm
uma dieta mais alcalina tendem a perder
peso mais rapidamente.
Limpa a pele
A Vitamina C e outros antioxidantes
presentes no limão ajudam na redução de
rugas e manchas e no combate aos radicais
livres. Por sua natureza ser alcalina, a
Vitamina C do limão ainda mata alguns tipos
de bactérias conhecidas por causar a acne.
Ajuda a digestão
Por ser rico em minerais e vitaminas, o
limão ajuda a eliminar as toxinas do trato
digestivo, eliminando assim os materiais
indesejados do corpo. Além disso, devido à
sua composição atômica ser similar a saliva
e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos, o
limão ainda estimula o fígado a produzir a
bile, ácido que é requerido na digestão.
Promove a cura de ferimentos
Sim, o limão ajuda no processo de
cicatrização de feridas. O ácido ascórbico
(vitamina C), substância encontrada no
limão, é essencial para manter os ossos,
tecidos e cartilagens saudáveis. Além disso,
a Vitamina C também tem propriedades
antiinflamatórias, que ajudam na boa saúde
e recuperação de ferimentos.
Estimula o sistema imunológico
Além de ser rico em vitamina C, que ajuda
na luta contra os resfriados e gripes, o limão
ainda é rico em potássio, que, além de
estimular o cérebro e a função nervosa,
controla a pressão arterial. Outra
propriedade benéfica à saúde encontrada na
fruta é o ácido ascórbico (vitamina C), que
possui efeitos anti-inflamatórios e é utilizado
como apoio complementar para a asma e
outros sintomas respiratórios.
Hidrata o sistema linfático
Consumir água morna com limão ajuda na
hidratação linfática e na reposição dos
fluídos perdidos pelo corpo, evitando assim
o cansaço, a lentidão, a redução da função
imune, a prisão de ventre, a falta de energia,
a pressão arterial baixa, a insônia, entre
outros sintomas de desidratação.
É diurético
O ácido cítrico dos limões ajuda a
maximizar a função das enzimas,
estimulando o fígado e ajudando a
desintoxicação. Por isso, o consumo de
limão aumenta a taxa de urina no corpo, o
que faz com que o organismo elimine
toxinas indesejáveis.
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